Hallo,
ich hab ein kleines Problem und wollte mal nach einen Rat fragen. Ich war bereits mit ein paar Frauen im Bett (immer in Beziehungen), und hatte (besonders bei den ersten Malen) das gleiche Problem. Erst ist alles wunderbar, ich achte immer auf ein gutes und ausgiebiges Vorspiel, was mich auch selber sehr erregt, nur irgendwann ist die Erregung einfach weg, und es wird einfach nicht mehr so wie es sein soll. Wenn ich mit einer Frau öfter im Bett war, wurde es immer besser. Vielleicht auch weil diejenige Frau dann auch immer besser wusste, was mir richtig gut gefällt. Jetzt hab ich aber wieder eine neue Freundin und werde wohl bald mit ihr schlafen. Ich will nur nicht wieder die alte Panne haben, die ich anfangs immer hatte. Was kann ich tun???
Gruß Olli (23)
Hallo Olli,
Ich denke, diese „Panne“ entsteht durch Unsicherheit und dadurch, dass Ihr einander am Anfang neu und die erogenen Zonen noch nicht vertraut sind. Daher bessert sich das auch, wenn Du eine Frau länger kennst. Sie kennt Dich nicht nur besser; Du entspannst Dich in ihrer Gegenwart auch viel eher – was sich natürlich förderlich auf Deine Potenz auswirkt. Das schlimmste, was Du folglich tun kannst, ist, Dir zu viele Gedanken zu machen bei Deiner neuen Freundin. Denn Dein Problem wird umso größer, je angespannter Du seelisch bist.
Nimm Dir selber den Druck und sprich mit ihr über dieses „Problem“. Zum einen redest Du Dir ein wenig den Druck von der Seele, zum anderen kann sie sie sich drauf einstellen, bezieht es nicht auf sich und geht entspannter damit um. Ganz ausbleiben wird eine solche Schlappe am Anfang durch Reden auch nicht, aber Du brauchst dann wahrscheinlich weniger Zeit, um Dich auf sie einzupendeln, als wenn Du Dich jetzt noch zusätzlich verrückt machst.
Für sie ist Deine „Panne“ wahrscheinlich längst nicht so schlimm, wie Du vielleicht denkst. Und durch vorherige Gespräche weiß sie auch, dass das kein Dauerzustand ist. Du musst Dir also keinen Kopf machen, eventuell als Versager dazustehen. Du bist halt nur ein eher sensibler Mann – was viele Frauen auch zu schätzen wissen. Verwöhne sie einfach und versuche die Gedanken an frühere Pannen einfach aus dem Kopf zu verbannen. Dann könnt Ihr schnell gemeinsam die Liebe genießen – ohne kleine, unwillkommene Überraschungen.
Viele Grüße
Alex
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